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每到公司組織策劃團建活動的時候，就不知道如何策劃出一套合理有效的拓展活動方案，下面風云際團建小編分享一篇兩天的團隊拓展訓練方案，請往下閱讀：
風云際團建特地推出“挑戰自我嗨翻天”的2天1夜拓展活動——主要為加強公司員工的凝聚力和向上力，調動員工的工作熱情和斗志，增強組織活力，改善組織文化，走進自然，感受自然，放松心情，提升組織整體溝通與協調的精神和能力。
行動流程
第一天
7:00指定地點集合
07:30-09:00出發去目的地（路途車上活動由領隊人員組織）
09:00-10:30到達目的地，更換統一服裝，分配房間
10:30-11:00行為素質規范，簡單的軍事（停止間的隊列動作）
11:00-12:00組建小隊，繪制小隊旗號，建立小隊文化，樹立目標信仰
12:00-13:30就餐后休息
13:30-17:30集合及拓展活動小項目
06:30-07:00早操、慢跑
07:00-08:00早餐
08:00-12:00到XXX旅游景點觀光和游玩。
12:00-13:30午餐
13:30-16:30集合及拓展活動小項目
16:30-17:00團建活動結束儀式
17:00返程
以下是部分拓展活動項目：
拓展項目 “人山人海”
活動規則：
各隊圍圈，雙手搭在對方的肩膀上，順時針走動，在拓展教練喊停的時候，集體坐下，看是否會摔跤。目的是培養團隊合作精神，增進溝通，體現協同工作在解決問題中的重要作用。
拓展項目 “蜘蛛網游戲”
活動規則：
小組陷入在一片原始森林之中。走出森林的唯一出路被一個巨大的蜘蛛網封鎖了，你們必須從蜘蛛網中鉆過去(不能繞過去，也不能從網的上面或下面過去)。值得慶幸的是，蜘蛛目前正在睡覺。但是非常不幸，蜘蛛很容易被驚醒。在穿越蜘蛛網的過程中，任何人一旦碰到蜘蛛網，不論輕重，蜘蛛都會立刻被驚醒，并撲過來咬人，其結果是造成正在穿越的人和已經過去的人立刻雙目失明。另外，每個網洞只能用一次。即不同的人必須從不同的網洞穿越過去。
真人CS——“狹路相逢勇者勝”
活動規則：
參與活動的雙方為一守一攻，在規定的時間內擊敗對手，失敗的一方將接受對手提出的一個懲罰。
拓展項目 “害你在心口難開”
活動規則：
參加團建活動的每個人將標出禁止做的動作或禁止說的話，互相吸引陷害的方式將其他人納入圈套中，中招者將享受“大槌砸腦袋”的殘酷懲罰。
拓展項目 “誰偷了公主的心”
活動規則：
參加活動中的一人為“公主”，其面前會放置若干塊牌子，其中一塊牌子上會標有一顆心，其他人每人依次去拿一塊牌子。最后所有人審定誰偷了“公主”的心，公主可以判定是誰偷的將其斬殺拋入水中，允許錯判五次。成功不被查出偷心者將獲得“公主”的芳心獎賞，被查出偷心者將接收懲罰（懲罰由勝利的一方決定）。
活動準備工作：
1、篝火晚會所需食品及用品，例如：飲料、水果、紙杯、礦泉水、餐巾紙、花生、瓜子等。
2.住宿為標間或三人間，考慮到衛生問題，請大家自己帶好洗漱用品。
注意事項：
1、請大家遵守各項時間規定，有良好的集體觀念；活動期間聽從統一指揮，互幫互助，注意安全；
2、隊員穿著舒適的運動鞋即可。建議不要穿短裙、緊身衣褲、硬底鞋或者佩戴首飾、攜帶貴重物品；
3、請務必帶好身份證，以備登記住宿使用；
4、為體現和維護公司良好形象，參訓人員注意個人言行舉止，例如盡量避免戶外吸煙，不要脫離團隊等。
5、提醒大家注意自帶備用衣服。
關于我們：
風云際團建公司主要經營范圍
★素質拓展訓練，野營拓展訓練，魔鬼訓練營，地獄周，真人CS團建；
★企業管理咨詢、企業內訓，團隊協作及心理疏導；
★政府機關、企事業單位、學生軍事化拓展訓練；
★青少年冬夏令營，親子活動；
★各類安保以及培訓等。
注：具體拓展方案可根據客戶要求私人定制
風云際團建特地推出“挑戰自我嗨翻天”的2天1夜拓展活動——主要為加強公司員工的凝聚力和向上力，調動員工的工作熱情和斗志，增強組織活力，改善組織文化，走進自然，感受自然，放松心情，提升組織整體溝通與協調的精神和能力。
行動流程
第一天
7:00指定地點集合
07:30-09:00出發去目的地（路途車上活動由領隊人員組織）
09:00-10:30到達目的地，更換統一服裝，分配房間
10:30-11:00行為素質規范，簡單的軍事（停止間的隊列動作）
11:00-12:00組建小隊，繪制小隊旗號，建立小隊文化，樹立目標信仰
12:00-13:30就餐后休息
13:30-17:30集合及拓展活動小項目
17:30-22:00happy晚餐燒烤晚會開始(同時進行互動游戲)
06:30-07:00早操、慢跑
07:00-08:00早餐
08:00-12:00到XXX旅游景點觀光和游玩。
12:00-13:30午餐
13:30-16:30集合及拓展活動小項目
16:30-17:00團建活動結束儀式
17:00返程
以下是部分拓展活動項目：
拓展項目 “人山人海”
活動規則：
各隊圍圈，雙手搭在對方的肩膀上，順時針走動，在拓展教練喊停的時候，集體坐下，看是否會摔跤。目的是培養團隊合作精神，增進溝通，體現協同工作在解決問題中的重要作用。
拓展項目 “蜘蛛網游戲”
活動規則：
小組陷入在一片原始森林之中。走出森林的唯一出路被一個巨大的蜘蛛網封鎖了，你們必須從蜘蛛網中鉆過去(不能繞過去，也不能從網的上面或下面過去)。值得慶幸的是，蜘蛛目前正在睡覺。但是非常不幸，蜘蛛很容易被驚醒。在穿越蜘蛛網的過程中，任何人一旦碰到蜘蛛網，不論輕重，蜘蛛都會立刻被驚醒，并撲過來咬人，其結果是造成正在穿越的人和已經過去的人立刻雙目失明。另外，每個網洞只能用一次。即不同的人必須從不同的網洞穿越過去。
真人CS——“狹路相逢勇者勝”
活動規則：
參與活動的雙方為一守一攻，在規定的時間內擊敗對手，失敗的一方將接受對手提出的一個懲罰。
拓展項目 “害你在心口難開”
活動規則：
參加團建活動的每個人將標出禁止做的動作或禁止說的話，互相吸引陷害的方式將其他人納入圈套中，中招者將享受“大槌砸腦袋”的殘酷懲罰。
拓展項目 “誰偷了公主的心”
活動規則：
參加活動中的一人為“公主”，其面前會放置若干塊牌子，其中一塊牌子上會標有一顆心，其他人每人依次去拿一塊牌子。最后所有人審定誰偷了“公主”的心，公主可以判定是誰偷的將其斬殺拋入水中，允許錯判五次。成功不被查出偷心者將獲得“公主”的芳心獎賞，被查出偷心者將接收懲罰（懲罰由勝利的一方決定）。
活動準備工作：
1、篝火晚會所需食品及用品，例如：飲料、水果、紙杯、礦泉水、餐巾紙、花生、瓜子等。
2.住宿為標間或三人間，考慮到衛生問題，請大家自己帶好洗漱用品。
注意事項：
1、請大家遵守各項時間規定，有良好的集體觀念；活動期間聽從統一指揮，互幫互助，注意安全；
2、隊員穿著舒適的運動鞋即可。建議不要穿短裙、緊身衣褲、硬底鞋或者佩戴首飾、攜帶貴重物品；
3、請務必帶好身份證，以備登記住宿使用；
4、為體現和維護公司良好形象，參訓人員注意個人言行舉止，例如盡量避免戶外吸煙，不要脫離團隊等。
5、提醒大家注意自帶備用衣服。
關于我們：
風云際團建公司主要經營范圍
★素質拓展訓練，野營拓展訓練，魔鬼訓練營，地獄周，真人CS團建；
★企業管理咨詢、企業內訓，團隊協作及心理疏導；
★政府機關、企事業單位、學生軍事化拓展訓練；
★青少年冬夏令營，親子活動；
★各類安保以及培訓等。
注：具體拓展方案可根據客戶要求私人定制
轉載需授權：http://languagelearningtoday.com/news/325.html
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