這次戶(hù)外拓展訓(xùn)練活動(dòng)，給我深刻的體會(huì)與反思：

　　1、團(tuán)結(jié)要相信團(tuán)結(jié)就是力量;

　　2、執(zhí)行力有了思想更需要去執(zhí)行，這樣才能把夢(mèng)想變?yōu)楝F(xiàn)實(shí);

　　3、責(zé)任感，堅(jiān)守自己的崗位與職責(zé)，做到盡職盡責(zé);

　　4、不放棄，不拋棄，當(dāng)遇到困難和挫折時(shí)，懂得鼓勵(lì)與支持，也需要包容與理解;

　　5、自信良好的心理素質(zhì)是成功不可缺少的;

　　6、學(xué)會(huì)汲取他人的經(jīng)驗(yàn)與智慧，彌補(bǔ)自己的不足。

　　拓一方土,展望未來(lái)。作為顏神一分子，我很榮幸參加了這次戶(hù)外拓展訓(xùn)練，這將是提升自己能力，超越自我以及學(xué)會(huì)團(tuán)結(jié)協(xié)作的一次難得的拓展訓(xùn)練。它將是我人生的一筆寶貴財(cái)富，也是這個(gè)大家庭團(tuán)結(jié)、努力、拼搏、向上的美好見(jiàn)證。

　　懷著一顆期待而忐忑的心，踏上了此次征程。之所以期待而忐忑是因?yàn)椴恢胺降穆肥且宦非G棘還是一帆風(fēng)順，當(dāng)我將面臨這些困難與挑戰(zhàn)時(shí)，能否突破自己，克服恐懼，戰(zhàn)勝困難。而我早已準(zhǔn)備好，迎接即將面臨的一切，奮力拼搏，勇往直前!

　　陽(yáng)光和煦，倍感溫暖。團(tuán)隊(duì)拓展培訓(xùn)就此開(kāi)始，換上新裝，迎接挑戰(zhàn)，看看我身邊每個(gè)人都精神抖擻，斗志昂揚(yáng)，仿佛我已看見(jiàn)勝利的曙光!教官把我們分成兩組，敵友兩方。而我榮幸成為隊(duì)長(zhǎng)，帶領(lǐng)大家，設(shè)計(jì)拓展隊(duì)旗、取拓展隊(duì)名，選拓展隊(duì)歌。隊(duì)友們集思廣益，出謀劃策，團(tuán)結(jié)協(xié)作，一會(huì)兒大功告成。當(dāng)我們吶喊出顏神青春隊(duì)，活力無(wú)限，勇往直前時(shí)，每個(gè)人都收獲到了成功的喜悅!看似簡(jiǎn)單的幾分鐘，我們完成了這次挑戰(zhàn)，卻給了我很大啟發(fā)。這需要每個(gè)人的思考、協(xié)作、商討、然后去執(zhí)行，才能完成挑戰(zhàn)。讓我懂得團(tuán)結(jié)才是力量，眾人拾柴火焰高的深刻道理。

　　拓展培訓(xùn)師讓我們拍手，問(wèn)一分鐘能拍多少次。隊(duì)友們聽(tīng)后不覺(jué)好奇，這不是一件多么容易的事嗎?我們每天都與手打交道，深知熟練。隊(duì)員們異口同聲回答80-100次，可當(dāng)我實(shí)踐后才發(fā)現(xiàn)，我可以拍350下。這讓我反思自己，實(shí)踐才能出真知，實(shí)踐是檢驗(yàn)真理的唯一標(biāo)準(zhǔn)。在我們生活及工作中，總是懷疑自己，否定自己的能力，從而在困難面前停止不前，導(dǎo)致不能成功。卻沒(méi)發(fā)現(xiàn)，當(dāng)我們認(rèn)真去做一件事時(shí)，或許沒(méi)有你想的那么困難，我們還可以做得更好。

　　挑戰(zhàn)接踵而來(lái)，拓展項(xiàng)目雷陣圖布局已開(kāi)，將士們義無(wú)反顧，沖鋒陷陣，一一落敗。隊(duì)友們絞盡腦汁，起初時(shí)雙方各辟蹊徑，你來(lái)我往。到后來(lái)利用對(duì)方走過(guò)的路，減少重復(fù)犯錯(cuò)導(dǎo)致不必要的傷亡。半小時(shí)過(guò)去了，多數(shù)人已錘頭沮喪。前面已無(wú)出路，此時(shí)我方隊(duì)友提出走懸崖一試，可眾人拋出懷疑的眼光，導(dǎo)致我方停止不前。敵方左思右想，決定一戰(zhàn)，再次選擇懸崖另一方，結(jié)果走向了成功。這讓我進(jìn)一步反思，在我們工作及生活中，我們總是被思想的條條框框所約束，不敢嘗試新鮮事物，不敢改變思維模式，從而導(dǎo)致我們失敗。此次挑戰(zhàn)中，我隊(duì)雖沒(méi)有成功，但很慶幸每個(gè)人獲益匪淺。我們不僅需要突破個(gè)人思維，團(tuán)結(jié)協(xié)作，我們更需要相信我們的隊(duì)友，才能成功。

　　午餐其樂(lè)融融，歡聚一堂。殊不適高空斷橋，等你去闖。教練幾句寒暄，開(kāi)始挑戰(zhàn)。作為隊(duì)長(zhǎng)的我，必須得給隊(duì)友們做出榜樣。其實(shí)我恐高，但是我要是不跳，隊(duì)友們?cè)趺磿?huì)跳呢?隊(duì)友們一起為我加油鼓掌。我也鼓足勇氣挑戰(zhàn)自己，高空中一躍而過(guò)，順利完成挑戰(zhàn)。接下來(lái)隊(duì)友們迎刃而上，沒(méi)有退縮，全部完成挑戰(zhàn)。這次挑戰(zhàn)讓我更加自信，未來(lái)的路不管遇到大風(fēng)大浪，我要克服心理恐懼，調(diào)整心態(tài)，滿(mǎn)懷自信，勇敢去面對(duì)困難與挑戰(zhàn)!

　　接下來(lái)的“不倒森林、一圈到底、跳球擊鼓”，隊(duì)友們相互協(xié)作，相互鼓勵(lì)與幫忙，不斷總結(jié)失敗經(jīng)驗(yàn)，完成了此次挑戰(zhàn)。在這場(chǎng)拓展訓(xùn)練中，我們?cè)诓煌年P(guān)卡遇到了不同的挑戰(zhàn)。失敗過(guò)，迷茫過(guò)，懷疑過(guò)，沮喪過(guò)，但是我們每個(gè)人都沒(méi)有放棄我們的目標(biāo)，那是因?yàn)槲覀儓?jiān)信我們是一個(gè)最優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)，我們有共同的目標(biāo)與愿望，我們可以戰(zhàn)勝一切困難，創(chuàng)造一個(gè)屬于我們的輝煌。

　　此次拓展訓(xùn)練讓我受益匪淺，感謝領(lǐng)導(dǎo)給了我們這次鍛煉的機(jī)會(huì)，感謝風(fēng)云際拓展培訓(xùn)師的教誨，在今后的工作中，我會(huì)時(shí)刻謹(jǐn)記以上心得，把他運(yùn)用到工作中，為百年顏神的夢(mèng)想，貢獻(xiàn)出自己的一份綿薄之力。

轉(zhuǎn)載需授權(quán)：http://languagelearningtoday.com/tzxd/yw/477.html