參賽人數：每隊4名隊員

比賽器材：充氣五環(huán)，全套護具

項目性質：趣味運動會項目

動感五環(huán)比賽游戲規(guī)則：

比賽開始前，動感五環(huán)器材置于起跑線后。2名隊員站于動感五環(huán)器材內，2名隊員在外掌控方向，扶助動感五環(huán)器材，裁判發(fā)令后 ，4名隊員通過協(xié)調配合使比賽器材在跑道上行進50m。到達對面以后交由另外4名隊員返回。最后一組隊員以人和器材全部通過終點線所在垂直平面為計時停止，用時少者名次列前。比賽過程中，五環(huán)內的2名隊員比賽中必須保持在環(huán)內，直到對面交換隊員。比賽過程中，若有隊員掉地，該隊所有隊員須原地停止，待隊員重新進入五環(huán)后，方可繼續(xù)前進，否則取消比賽成績。

動感五環(huán)游戲技巧：

每位進入動感五環(huán)器材的隊員，先單人進入動感五環(huán)器材，在無任何人的幫助下，自行帶動動感五環(huán)器材行進，不斷加快行進速度，以此讓他們適應此項目，提高自身的平衡能力及協(xié)調能力。

隨后選出身高相近的隊員組成小組，隨后讓其共同進入動感五環(huán)器材，共同使動感五環(huán)器材行進，器材外的運動的小組負責推動器材控制前進方向，彼此磨合熟悉對方的節(jié)奏，每個小組輪流進入器材訓練，每次記錄成績，在其他小組在動感五環(huán)器材中訓練時，其他小組進行快頻率的小跑，這個過程中，讓他們彼此注意對方腳步，達到同腳邁進，提高小組的默契程度，之后小組間交替訓練，并讓動感五環(huán)器材外的隊員推動器材前行，讓動感五環(huán)器材內的隊員適應快速前行，間隔期間調節(jié)小組成員間配合，提高他們間的步伐頻率來速度。

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