拓展培訓的總結怎么寫?北京風云際團建小編教你分三部分完成，請下面文章實例：

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　　拓展訓練心得體會500篇

　　一、拓展訓練回顧點

　　第一天到達拓展訓練基地酒店-團隊建設分組、畫隊旗、起隊名、團隊展示、跑男指壓板、達芬奇密碼、篝火晚會。

　　第二天景區徒步定向闖關團建

　　二、拓展訓練關鍵點

　　團隊：什么是團隊，就是有組織、有紀律，為了一個目標共同進退的一伙人。

　　心態：態度決定一切，每個隊員都需要積極向上的心態。

　　溝通：溝通是橋梁，隊長在布置任務時應該不留死角，隊員在執行過程中應該勇于擔當。

　　協作：每個隊員應該有團隊意識，互通情報，交流共進，以融洽的合作關系保證各項拓展訓練任務圓滿完成。

　　三、拓展訓練感悟點

　　兩天的拓展訓練活動以團隊為中心，以協作出發點，通過一系列的拓展訓練游戲、項目，讓我們更好的了解、感悟、啟發。一個團隊從弱到強，中間最重要還是組織里個人的心態，以及隊長與隊員之間的溝通。

　　如在拋雞蛋這拓展訓練項目中，我們隊平時練習不錯，但是正式比賽第一局就失誤。這種情況下，如何有效溝通?我記得當雞蛋，“嘩——”一聲落地時，所有隊員都很有惋惜，但是沒有人抱怨，大家都不約而同說：“沒事，還有機會。”有時在失誤面前，鼓勵就是一種力量，一種希望。

　　第二天，擊鼓疊球的拓展訓練游戲里，一開始誰都不相信能疊到500個，以為疊個10個都不錯了。第一輪，沒想到我們隊居然能疊了37個，但是相比“武當隊”我們還落后很多。這時團隊所有人不約而同趁別組休息時間不斷相互討論，找出有效提高的辦法，然后不斷地練習、練習、再練習。我們在實踐中尋找突破，在失敗中不斷改善。奇跡真得出現了!

　　第二輪比賽中我們“五毒教”一下子疊到了415個!排名第一的“武當隊”頓時傻眼了，梅總當場就感覺壓力山大，感到HOLD不住了。這讓我聯系到日常工作，很多時候我們總覺得自己沒有進步，會不會自己的工作方法出了問題了呢?因此，在工作中，應該“吾日三省吾身”，隨時去調整自己的工作方式，多向別人學習好的工作方法，不斷提升工作效率。

　　經過此次戶外拓展訓練后，讓我時刻提醒自己，要相信自己，時時保持積極進取的人生態度和團隊合作精神!在今后工作中，要把拓展訓練中的經驗運用到實際工作中去，讓激情和自信面對嶄新的每一天，面對每一項工作任務....

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